知本國家森林遊樂區位在台東卑南鄉溫泉村，距離台東市約20公里，海拔高度約110-650公尺，採購票入園模式的景點，緊鄰著知本溫泉內溫泉區，要前往此處需要注意因防制狂犬病問題，禁止攜帶犬貓或其他任何哺乳類動物進入，本園區內並無提供露營或生火野炊的場地，但可以到鄰近的知本溫泉有相當多的旅店選擇規劃住宿，因此相當適合結合知本溫泉與此處一起規劃兩到三日的旅遊計畫達到身心靈的放鬆。
整個遊樂區三面環山，占地約100公頃，以進行開發的面積約有20公頃，園區內規劃有四條不同坡度與長度的健行健走步道－榕蔭步道、森林浴步道、景觀步道、好漢坡步道，可依照個人身體情況選擇行走，遊樂區內有多種動植物，主要特色景觀為藥用植物園區－花見知本百草園、生態池、知本溪流、台灣蝴蝶蘭、如熱帶雨林般的常綠闊葉樹次生林、百年大白榕與巨大鳳蝶，甚至還能見到台灣少有的桃花心木與柚木等熱帶樹種，非常適合規劃郊遊來此地享受森林浴。
園區內除了可供諮詢解說的遊客服務中心、小賣部、會議室等基礎設施外，還設有千根榕意境館藉由館內布置展示知本相關地理與歷史主題、也有藉由終年不斷的山泉水水流設計腳底按摩步道與溫泉泡腳池可供各年齡層遊客在此處享受森林足浴。
